De quoi bénéficier de tous les bienfaits du cardio sans abîmer vos articulations.

Ne vous focalisez plus sur le fractionné ou le HIIT, que vous n’avez pas réussi à maintenir sur la durée, mais plutôt sur les ...

En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au ...

Les excédents de graisse ne sont généralement jamais les bienvenus sur nos corps et sont parfois particulièrement difficiles ...

Le Punch Lagree, la nouvelle tendance fitness qui mixe boxe et Lagree Fitness, offre un entraînement cardio et renforcement ...

Que ce soit à travers des cours collectifs ou sur des machines, la salle de sport offre une multitude d'options pour travailler son cardio. Pour brûler un maximum de calories, découvrez le top ...

Découvrez comment le HIIT peut brûler des graisses, améliorer votre forme et vous faire gagner du temps ! Guide, séances types et conseils pour transformer votre entraînement.

Vous avez déjà annulé votre séance parce que votre programme vous imposait 1 heure de cardio alors que votre dos tirait ? Ou ...

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3 ...

De l'entraînement cardio et musculaire à la récupération, iFIT permet aux athlètes de progresser à chaque étape de leur parcours de remise en forme. Pour plus d'informations, visitez le ...